高血压别只盯着数值！中医揭秘4大根源+调理方
被高血压困扰的朋友们看过来！西医总说“数值高=高血压”，但吃了药还反复波动？
💊其实血压高是身体在喊救命！中医告诉你：这是五脏失调的「信号灯」，揪出4大根源才能真正调根本👇
🔥「2大火」烧出高血压
1. 肝火旺🔥
💡情绪炸弹：长期焦虑/生气→肝气堵了变“肝火”
🚨信号：头痛欲裂、面红耳赤、脾气暴躁、口苦
2. 胃火旺🔥
🍔饮食刺客：重油重辣吃太多→胃火逼痰湿上身
🚨信号：口臭熏人、牙龈肿痛、大便像石头
🥀「2大虚」拖垮血压
3. 肝肾阴虚🥀
⏳透支体质：熬夜多+压力大→肝肾像干涸的池塘
🚨信号：腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠到凌晨
4. 气血两虚🥀
😩疲劳体质：说话有气无力、蹲下站起眼前发黑
🚨信号：脸色蜡黄、心慌气短、走路像踩棉花
🌿亲测有效的「平肝稳压方」
🌟【基础方】 天麻+钩藤+石决明+杜仲+牛膝 桑寄生+黄芩+栀子+益母草+夜交藤+茯神
（⚠️注：需根据体质加减，建议先找中医师辨证！）
✨【对症加减】
▪️头痛炸裂→加夏枯草、菊花（降肝火）
▪️失眠特困→加酸枣仁、远志（安心神）
▪️手脚发麻→加地龙、僵蚕（通经络）
▪️大便干硬→加大黄、决明子（清胃火）
💡调理关键：
✅ 别只盯着血压计！先调情绪+饮食
✅ 肝火旺的宝子少喝奶茶咖啡，多喝菊花茶
✅ 气血虚的姐妹试试黄芪红枣粥
✅ 每天敲胆经（大腿外侧）100下，通经络超舒服！
⚠️重要提醒：
📌 方子需在医师指导下使用，体质不同用量有别
📌 高血压不是一天形成的，调理需要耐心
📌 西药不能擅自停！中西医结合更稳妥
降血压
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